La section "Questions & Réponses" est utilisée pour répondre rapidement aux questions que vous vous posez. La section est publique et donc peut aider d'autres personnes qui se trouvent dans une situation similaire à la vôtre. La section est anonyme, merci de ne pas mettre de renseignements qui pourraient indiquer votre identité. Vous pouvez me poser votre question en remplissant le formulaire en bas de la page.

Bonjour, Merci de votre confiance. Il semble que vous n'existiez qu'a travers le regard de votre compagnon. De fait, s'il disparait , vous disparaissez. Votre relation semblait très fusionnel le , et une dépendance affective s'est installée. Il est là, vous rayonnez, il est absent, vous n'existez plus. Il serait intéressant de vous questionner sur ce lien d'attachement ? Avez vous déjà vécu cette situation? Et de travailler sur vos besoins , sur ce qui vous caractérise vous en tant qu'être unique. La psychothérapie n'apporte pas une réponse rapide, à ce qui a mis quelques années à s'installer, voir depuis votre enfance.. Il est nécessaire de détricoter avec un tiers, votre histoire pour y découvrir vos richesses mais aussi vos failles. Cela demande de la persévérance et vous n'en ressortirez que plus armée, en tout cas différente avec un élan de vie plus fort. Bon courage pour ce travail sur vous même, O combien difficile mais tellement enrichissant. VL

Bonjour, Votre message est comme un SOS de désespoir, si vous écrivez ce message, c'est qu'il reste encore de l'espoir ! Vous semblez présenter des traits de dépression sévère, il serait utile dans un premier temps de vous rapprocher d'un psychiatre ou de votre généraliste, pour avoir un traitement pour stabiliser votre humeur. Ce traitement peut être une béquille dans un premier temps que vous pourrez arrêter quand vous irez mieux. Dans un deuxième temps, un suivi psychothérapeutique serait pertinent pour faire émerger ce pourquoi vous voulez devenir amnésique. Que voulez vous oublier ? Vous dites peu de chose sur vous, votre passé, votre famille… Vous n'avez plus de hobbies, il semble important de pouvoir cheminer avec vous sur ce qui vous motive, vous attire ? Quels sont vos besoins profonds ? Votre meilleure amie est une bouée de sauvetage, sur laquelle vous pouvez vous appuyer, mais un thérapeute vous permettrait d'avoir une relecture de votre vie et de faire ressortir ce qui vous anime vraiment (après un traitement médicamenteux) Donc essayez en urgence de voir un psychiatre, première marche. Et deuxième step, vous faire aider par un thérapeute pour détricoter votre vie et essayer de la comprendre… Vous n'êtes pas là par hasard, bon courage à vous.

Bonjour, Je vous remercie pour votre confiance. Je suis désolée que la vie soit difficile pour vous. Il n'y a pas de limite d'âge pour entamer une psychothérapie, car toute souffrance est unique quelquefois l'âge. L'accompagnement qu'est le parcours psychothérapeutique est individualisé et unique , il s'adapte à la personne donc j'ai envie de dire "qu'importe son âge" Mettre des mots sur les maux, soulage la peine et permet d' avancer. Je reste à votre disposition, si vous en ressentez le besoin. Prenez soin de vous Courage, VL

Bonjour, Le présent se mélange au passé… Il ne semble pas exister trois histoires mais des histoires qui ne sont pas fermées correctement et qui de ce fait se télescopent. Votre manque de confiance vient de cette trahison que vous avez vécu avec votre ex mari ou de plus loin peut-être, mais en tous cas être trahie par une amie est une blessure qu'il faut réussir à guérir et sans thérapie, le challenge semble être difficile… De plus, cette ex de votre nouveau conjoint qui ne vous reconnait pas cette place de conjointe, est une nouvelle blessure et vient étayer à nouveau votre manque de confiance en vous même. Elle va plus loin, elle vous ignore, donc elle ne vous reconnait pas dans la place qui est la votre. Elle est l'ex et la mère de ses enfants, et là le rôle n'est pas défini par votre nouveau conjoint, il existe une ambiguïté qui vous place dedans et dehors et cela est difficile à vivre. Que vous soyez blessée est normal et compréhensible. Vous avez besoin de vous réparer de ces différentes blessures narcissiques que vous avez subies, un travail avec un thérapeute vous permettrez d'éclairer ces situations et vos besoins afin de ne plus en souffrir, une plaie doit cicatriser pour ne plus faire souffrir… Je vous invite à vous mettre à l'œuvre sur l'identification de vos envies, vos besoins, et surtout sur "votre réparation". Je vous souhaite bon courage…

Bonjour Magali, Tout d' abord je vous remercie de votre confiance . Il serait intéressant que vous précisiez la terminologie de pervers narcissique que vous utilisez. Quels sont les traits de caractère qui vous ont le plus blessés ? En effet, souvent nos réactions nous renseignent sur nous même, et elles permettent d'identifier ce qu'il semblerait important de travailler pour vous même. Les blessures sont des cadeaux mal emballés, nos failles peuvent devenir des forces. L'emprise que l'on peut avoir sur vous dépend de vos blessures internes. Un accompagnement avec une personne tierce vous aiderait à transformer cette épreuve en une force pour vos projets futures et vous évitera de répéter ces expériences douloureuses. Bon courage à vous. Très respectueusement, Valérie Leprêtre

Bonjour, Merci à vous d'exprimer votre tristesse et de votre confiance. 20 ans de vie commune, cela fait beaucoup de souvenirs ensemble, des joies partagées, des câlins... Vous avez une double peine à gérer, la disparition de votre épouse et tout ce qu'elle représentait pour vous. Vous allez avoir l'expérience du Deuil à faire. Dans un premier temps, vous ne ferez pas l'économie des larmes, et elles soulagent la peine en l'extériorisant. Prenez du temps pour vous, regardez les souvenirs que vous avez avec K.., on évite en général la confrontation car cela est douloureux, mis cela peut aussi soulager (comme les banquets d'antan où l'on prenait le temps d'évoquer le défunt avec ses ami(e)s). Entourez-vous de personnes bienveillantes. C'est une traversée, non pas vers l'oubli mais vers autre chose, une personne tierce peut vous y aider, en parlant cette douleur inconsolable. Très respectueusement VL

Bonjour Fifi, Merci de votre confiance 😄 Il serait intéressant d'identifier les éléments qui vous questionnent pour vous poser la question de a nécessité d'un diagnostic. Un diagnostic sera utile si un traitement est nécessaire pour équilibrer les symptômes. Il vous permettra de rationaliser avec votre tête les symptômes ou autres éléments déclencheurs . Pourtant ce ne sera qu'un refuge , la parole, "dire autour" peut vous aider à devenir plus sereine et vous libérer , avec un tiers qui se placera en miroir avec vous . Une personne qui vous aidera à mettre du sens sur ce que vous vivez, comment vous le vivez ,et sur vos désirs ...quels sont vos besoins spécifiques .... Une parole centrée sur vos mots, sur vous en tant que personne singulière J'espère avoir répondu à vos interrogations Bien à vous et courage Valérie LEPRETRE